Training nach Physiotherapie

Seit meiner Jugend, die nun schon einige Jahrzehnte zurückliegt, trainiere ich mehr oder weniger regelmäßig, um fit für meine Bergsportaktivitäten zu sein. Ich hatte immer das Gefühl, mir mit dem Training und der Bewegung Gutes zu tun. Bis es dann, meist nach intensiveren Trainingseinheiten, im Rücken zu "zwicken" begann. Mir wurde allmählich klar, dass ich wohl etwas verändern müsse, um mir nicht zu schaden. Nur was und wie?

Und praktisch genau zum richtigen Zeitpunkt hat mir Manfred mit seiner "Die Logik der Bewegung" die Antwort geliefert. In wenigen sehr individuell gestalteten Workshops hat er mir auf achtsame und kompetenten Weise vermittelt, wie ich meinen Bewegungsapparat bewusst auf dynamische Belastungen vorbereiten kann. Ich weiß jetzt, worauf ich bei den für mich als Bergsportler relevanten Bewegungsabläufen achten muss, um noch lange unterwegs sein zu können. Mittlerweile habe ich die neuen Bewegungsgewohnheiten gut in meinen Alltag integriert. Bereits morgens vor dem Aufstehen aktiviere ich meine innere Rückenmuskulatur. Die Methode ist einfach genial und hat mir die Freude an der Bewegung zurückgebracht. Dafür bin ich überaus dankbar. Aus meiner Sicht ist das Wissen um die "Die Logik der Bewegung" so wertvoll und hilfreich, dass es in Zukunft Teil der Allgemeinbildung werden sollte.