Die Logik der Bewegung

Seit meiner Jugend, die nun schon einige Jahrzehnte zurückliegt, trainiere ich mehr oder weniger regelmäßig, um fit für meine Bergsportaktivitäten zu sein. Ich hatte immer das Gefühl, mir mit dem Training und der Bewegung Gutes zu tun. Bis es dann, meist nach intensiveren Trainingseinheiten, im Rücken zu "zwicken" begann. Mir wurde allmählich klar, dass ich wohl etwas verändern müsse, um mir nicht zu schaden. Nur was und wie?

Und praktisch genau zum richtigen Zeitpunkt hat mir Manfred mit seiner "Die Logik der Bewegung" die Antwort geliefert. In wenigen sehr individuell gestalteten Workshops hat er mir auf achtsame und kompetenten Weise vermittelt, wie ich meinen Bewegungsapparat bewusst auf dynamische Belastungen vorbereiten kann. Ich weiß jetzt, worauf ich bei den für mich als Bergsportler relevanten Bewegungsabläufen achten muss, um noch lange unterwegs sein zu können. Mittlerweile habe ich die neuen Bewegungsgewohnheiten gut in meinen Alltag integriert. Bereits morgens vor dem Aufstehen aktiviere ich meine innere Rückenmuskulatur. Die Methode ist einfach genial und hat mir die Freude an der Bewegung zurückgebracht. Dafür bin ich überaus dankbar. Aus meiner Sicht ist das Wissen um die "Die Logik der Bewegung" so wertvoll und hilfreich, dass es in Zukunft Teil der Allgemeinbildung werden sollte.

Manfred besitzt beeindruckend umfassende Kenntnisse über die Anatomie des menschlichen Körpers und über die Physiologie der Bewegung. Er erklärt leicht verständlich Grundlagen und leitet davon Empfehlungen ab, die jeder Teilnehmer im Alltag umsetzen kann.

Manfred betont die essenzielle gesundheitsfördernde Bedeutung der Bewegung und des richtig durchgeführten Trainings bzw. Sports und gibt konkrete Anweisungen und Tipps, wie diese umgesetzt werden können. Auch negative Folgeerscheinungen und Erkrankungen bei körperlicher Inaktivität werden logisch dargelegt. Aus dem im Seminar erworbenen Wissen resultiert eine enorme Motivation im Rahmen der persönlichen und zeitlichen Möglichkeiten Training als Fixpunkt im Leben zu integrieren. Sowohl wir wie auch unsere Kinder haben durch seinen authentischen Zugang zur Bewegung und den fundierten Übungen sehr für das alltägliche Leben profitiert. Gerade unsere Kinder, die beide noch im Wachstum sind, haben bei Manfred ein umfassendes und richtiges Trainingsprogramm absolviert, um Spätfolgen durch falsche Bewegungsmuster zu vermeiden. Wir sind sehr glücklich darüber, Manfred als Instruktor zu haben.

Ich bin gerne in Bewegung und habe auch schon viele Trainingsarten ausprobiert. Da ich immer wieder Rückenprobleme habe, hat mich der Workshop "Die Logik der Bewegung" angesprochen und neugierig gemacht.

Er fand in kleinem Rahmen statt und Manfred ist auf unsere individuellen Anliegen und Fragen sehr achtsam und professionell eingegangen. Der Workshop war gut strukturiert und ich habe mich sehr wohl gefühlt. Das "Abstützen/Stabilisieren des unteren Rückens" begleitet mich seitdem durch meinen Alltag.

Im Workshop "Die Logik der Bewegung " lernt man Übungen und Bewegungen so auszuführen, dass sie auch wirklich richtig und gezielt umgesetzt werden. Verschiedene Übungen können auch leicht im Alltag eingebaut werden und stärken bzw. kräftigen dadurch deinen Körper.

Man erlernt auch die richtige Atemtechnik bei den Bewegungsabläufen. Die Betreuung im Workshop ist sehr kompetent und freundlich - es wird auf individuelle Probleme jedes Teilnehmenden eingegangen und man erhält wertvolle Anregungen, um körperliche Beschwerden zu verbessern. Die Atmosphäre ist sehr angenehm und entspannt und durch die Kleingruppe ist eine sehr persönliche Betreuung gegeben.

In Zeiten der - teilweise quantitativ überforderten - Reparaturmedizin widmet sich Manfred mit solider Grundkenntnis der Vorsorge und ersetzt somit nicht die Expertise von Ärzt:innen oder anderen Therapeut:innen, sondern stellt die perfekte Ergänzung dar.

In Einzel- und Gruppenkursen selbst ausprobiert – eindeutige Empfehlung!